Jsou chytré telefony škodlivé pro spánek adolescentů?
V naší nedávno publikované studii jsme zkoumali, jak večerní používání chytrých telefonů adolescenty souvisí s jejich spánkem. Jedná se o důležité téma, protože v dnešní době mnoho rodičů sdílí obavy z toho, jak chytré telefony ovlivňují spánek jejich dětí, a v této souvislosti je často zajímá, zda by měli zavést nějaké výchovné strategie týkající se používání chytrých telefonů v době před spaním. Jak to tedy je?